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スタジオ ブログ
新型コロナウイルスや、インフルエンザ に負けないために！日々の、運動で免疫力をあげましょう♪
手洗いやうがいは、様々な病気から身を守るための効果的な方法ですが
もしも、身体に病原菌が入ってきてしまった時
頼りになるのは、免疫力！！
身体に、入ってきたウイルスと闘うためには
しっかりとした食生活、睡眠、そして日々の運動で身体の巡りを良くしておく事が大切です✨
KAYAスタジオのトレーニングは、プロダンサーやアスリートの方から普段運動をしていない方まで、全ての人に効果的！！
強引なストレッチやトレーニングとは違い
身体をしっかりとゆるめ
正しいポジションに身体を整えてから
効果的な運動を行うので とっても効果的なんです。
身体を整えて、免疫力を上げ
健康に過ごしましょう✨
バレエから生まれた ストレッチ&トレーニングKAYAメソッド®︎お気軽にお問い合わせください♪
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