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スタジオ ブログ
朝からトレーニングで、1日を爽快に♪
朝から身体を動かしてあげると、眠くてお休み状態だった、身体も脳がやる気状態へと切り替わります。
やる気状態に覚醒すると、 仕事で、良いアイデアが浮かんだり メリハリをつけてテキパキとタスクをこなせたり。
さらには、1日中 代謝が高い状態で過ごすことが出来るので、ダイエットしたい方にもオススメです!
時間を有効に使えて1日をアクティブに過ごせるので 本当に良い事づくめっ✨
なかなか寝付けない、どうしても夜更かししてしまうといった方も、 日中をアクティブに過ごせると
夜には自然にゆっくりとお休みモードにシフトでき深い眠りにつく事ができるでしょう。
さあ、1日を快適に過ごすため、朝からトレーニングはじめてみませんか?
パーソナル バレエ ストレッチ&トレーニングで快適な身体を♪
2019/10/17