スタジオ ブログ
猫背！？
スタッフあきらです。
本日は、猫背について書いてみました！
かくいう私も
数年前まで猫背でした。
現代の生活では
どうしても、パソコンやスマートフォンを見る機会が多くなってしまいます。
スマートフォン（iphone）を見ている時の姿勢を
スタッフあきらを例に見てみましょう。
丸っ！！ですね。
丸まった背中
そして首が突き出し
見事な内肩
The・猫背！！
座っている時に腰が落ちてしまうと腰も痛めかねません
座・猫背！！！です！！
いつ「にゃ〜にゃ~っ！」と鳴き出してもおかしくありません。
現在の普段の姿勢はそんなに悪くないと思うのですが
スマートフォンを見て集中している時、無意識にこの姿勢になってしまっています。
パソコンに向かっている時も同様に
スマートフォンを見ている時と同じように
猫背になってしまいがちです。
ノートパソコンだとディスプレイの位置が低い為
より悪い姿勢になりやすいです。
最近は、トレーニングを受けられずに
長時間パソコンに向っていた為
クビの付け根から肩甲骨あたりまで
妙な違和感を感じていました。
（スタジオで久しぶりに1日レッスンを受けたら 筋肉痛になりましたが妙な違和感は解消されました。）
猫背の何が良くないのか。
- 見た目
- 内臓の圧迫による自律神経のみだれ
- 呼吸が浅くなる
- 肩こり
- 腰痛
- etc
数えだしたらキリが無いくらいに沢山
マイナス要素があるんです。
プラス要素 なにかあるかなぁと。
考えてみますね。
えーと…
あー…
あっ！
不気味な表現が出来るっ！！
猫背で首を前に出して
内肩にすると
不気味な悪役や滑稽な役を演じられますっ♫
はっっ！！！
ということは
猫背で首が前に出ていて
内肩だと
不気味で悪そうに見えたり滑稽に見えるってことっ！？
では、KAYAスタジオ主催 作間草 演じる『眠れる森の美女』の悪役カラボスを見てみましょう！
↓
おおおおおおっ！
姿勢って凄い！
そして、こんなカラボス見たことない！
表現力すごい！！
猫背は百害あって一利無しですね。
いや、表現の幅が増えるので
コントロールしての猫背には一利がありますね！！
KAYAスタジオのトレーニングは、猫背に効果抜群です！
ジャイロキネシスやデトックスオイルマッサージ
ストレッチトレーニングにボディメイクヨガ
Carnis呼吸の時間などで
凝り固まった身体を緩めてほぐして
KCBにコアトレーニングで
姿勢保持筋を
ビシッと鍛え！
無理なく自然と正しい姿勢になれちゃいます☆
猫背さようならです！
正しい姿勢がわかると、意識的に無理なく猫背にすることも
容易いんです♪
悪役や、滑稽な表現もいつでもできちゃいますよっ☆
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