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スタジオ ブログ
足だって、手のように。身体の隅々まで使うストレッチ&トレーニング
足だって、手のように。
身体の隅々まで使うストレッチ&トレーニング
ダンスやスポーツなどで、地面を掴むことは、とっても大切です。
早く走る為にも、高く飛ぶためにも
身体を一番下で支えてくれている足の裏が自在に動くことで、パフォーマンス力が変わってくるんです。
足裏が柔らかく強く自由に動かせるようになると
バランスが良くなったり、扁平足が改善されて
疲れにくくなったり。
怪我をしにくくなったり。
代謝が上がったりといいことづくめっ♪
身体が本来持っている機能を目覚めさせ、鍛えてあげると、足の裏で、物を掴むことだって出来るんです。
バレエから生まれた、正しいストレッチ&トレーニングで身体を隅々まで目覚めさせましょう✨
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