『押さない、強引に伸ばさない全く新しいストレッチ』

KAYAスタジオのストレッでは、上からグイグイと力をかけて押すようなストレッチは行なっておりません。
押したり、強引に伸ばすストレッチは、柔軟性が得られないばかりか、怪我につながってしまう恐れもあります。

まずは、とっても気持ちのいいリラックス法で,身体と心を緩めてから、いままでに無かった全く新しい方法で、正しいポジションに身体を整えながら、身体の柔軟性を育てていきます。


今まで、運動をしたことがない人も、現役のダンサーの方も、ここが限界だと思っていたところから、理想としていた柔軟性を得ることが可能なのです♪

少人数制のパーソナルスタジオなので
それぞれの身体の特性や、お悩みに寄り添いながらのレッスンを行なっております。



パーソナル　バレエストレッチ&トレーニングでなりたかった本当の自分になりましょう✨

無料カウンセリングで、身体を整えながら、しっかりと身体の特性やお悩みをお聞きします。
お気軽にお問い合わせください♪