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10分で足の形が変わる!!!!!【仙腸関節】
今日のトレーナーズクラスも身体の研究!!本日のテーマ
仙腸関節が硬いと股関節、膝、足首にねじれが起こり繋が
結果、膝がしっかり伸びてあるべき場所に入り、重心が真
膝位置を赤と緑で囲った写真は、緑がBefore 赤がAfter 。明らかに膝の伸びと脚のラインが違う!!!!!
その他、バレエのプリエの際、余計な外側の力を抜いて中
長く踊ってきたトレーナー達も、まだまだ進化し続けられ
▶︎身体における 「真っ直ぐは直線ではない」
▶︎トレーナーズクラス♪で理解をさらに深めます✨
▶︎ プライベートレッスン ビフォーアフター
▶︎ 【ハンズオン】どうすればいいの?わからなくてもしっか