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自律神経を整える お寺でストレッチ[KAYA VLOG]
ストレッチには、身体が柔らかくなるだけではなく。沢山の嬉しい効果があります♪
『お寺でストレッチ』の模様とともにストレッチの大切さをお伝えします。
2015年4月より作間草が墨田区向島、圓通寺本堂にてKAYAメソッド®︎ストレッチ教室を開講しております。 どなたでも気軽にご参加いただけますので、日常とはまた違う空間での癒しの時間をぜひ味わってみてください。
開催日：第1、第3日曜日 午後3時～4時 受講料：1回 2,000円 必要なもの：動きやすい服装、タオル、水等飲み物
瞑想,呼吸,開脚,ストレッチ,マインドフルネス,自律神経
2019/05/30
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