ストレッチトレーニングで爽快な毎日を♬

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本日は低気圧と身体のだるさについて書いてみたいと思います。

雨の日や、曇りがちな日

皆様はどんよりとした日に身体がだるいなぁと感じた事は、ありませんでしょうか？

その感覚
気のせいでは、ないのです。

低気圧の時は、大気の酸素濃度が薄くなります。

そうすると
体内の酸素量が少なくなり
身体がお休みモードに入り
血流もゆっくりになります。

そのままゴロゴロとお休み出来ればいいのですが、朝から晩までゴロゴロとしているわけにはいきませんよね

仕事にせよ、家事にせよ、学業にせよ
何かしら活動をしなくてはならないのです

お休みモードに入っているのに
やらなくてはならない事がある！
それが『だるさ』になってしまうのです。

しかし
バッチリ対策があります！

低気圧に負けず
爽快に過ごすためにとても効果的なもの！
それはっ！

深呼吸とストレッチ！

KAYAスタジオのストレッチトレーニングでは
楽しみながら
呼吸と共に正しく効果的に身体をほぐし
全身の血流を良くしていきます

ストレッチトレーニング　KAYAスタジオ　爽快

だるさ対策の2大要素をバッチリおさえてますね♪

さらに、適切な方向に関節を向けた状態での
トレーニングも取り入れられております
『だるさ』が吹き飛ぶだけではなく『しなやかな身体』『美しいボディライン』まで手に入れる事が出来ちゃうんです✨

KAYAスタジオ　ストレッチトレーニング　爽快

たったの30分で、爽快に過ごせる身体作りが出来ちゃうなんて♬

すごく素敵だと思いませんか？

KAYAスタジオのストレッチトレーニングで

どんな時でも、爽快に過ごせる

身体を手に入れちゃいましょう☆

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2017/07/08