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スタジオ ブログ
ボディメンテナンス、ケアはトレーニングと同じくらい大切です。
１つのパフォーマンスを続けていると、整った身体だとしても、どうしても身体の使い方に偏りが出ていてしまいます。
偏りは、歪みとなってしまい、パフォーマンス力の低下や怪我につながってしましまいます。
ですから、メンテナンスで、身体をニュートラルなポジションに戻してあげることが大切なんです。
本日は、一流ポールダンサーさんのメンテナンス。
40分の身体調整での違い分かりますか？？
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バレエから生まれた、ストレッチとトレーニング！そして身体調整法でニュートラルな身体をっ♪
偏りは、歪みとなってしまい、パフォーマンス力の低下や怪我につながってしましまいます。
ですから、メンテナンスで、身体をニュートラルなポジションに戻してあげることが大切なんです。
本日は、一流ポールダンサーさんのメンテナンス。
40分の身体調整での違い分かりますか？？
バレエから生まれた、ストレッチとトレーニング！そして身体調整法でニュートラルな身体をっ♪
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