バレエから生まれたストレッチで、柔らかくしなやかな身体を♪

赤ちゃんの頃は、ほとんどすべとの人の身体は、柔らかいです。

成長に伴い、日々のストレスを感じたり、毎日の姿勢や歩き方、荷物の持ち方などの生活習慣によって、気がつくと身体が硬くなってしまいます。



硬い身体は、怪我をしやすかったり
代謝が上がりにくかったり、筋肉のコリも引き起こし血流が悪くなってしまったりと。
あまりいいことがありません。

KAYAスタジオのレッスンでは、緩めることからはじめて、身体の芯から伸ばしていくことで
正しいポジションでの柔軟性を養います♪

闇雲なストレッチと違い、身体の仕組みに沿ったストレッチとトレーニングなので効果は絶大です。
数回通っただけで、「人生ではじめて前屈で手が床につくようになった」と感激の涙を流した方もいらっしゃいます。



身体が変わると、嬉しいんです。
人生は、変わります♪

皆様の人生が、ワクワクするようなレッスンを開催しております✨
パーソナル バレエ ストレッチ&トレーニングで快適な身体を♪