KAYAメソッド®︎キネティックストレッチ

こんな方におすすめ

• 柔らかくしなやかな身体づくりをしたい方
• 怪我をしない身体づくりをしたい方
• 美しいボディラインになりたい方
• 身体を土台から作り直したい方
   

身体を正しいポジションにし、本来持つパフォーマンスを引き出し、引き上げる。

バランスボードを使って
身体の深層から正しくストレッチをします。
人間の進化を辿っていくように出来ていて、3丹田呼吸をしながら、身体の中心である仙骨から背骨をしっかりとアプローチし、四肢にゆっくりと正しく繋げ末端までコントロールが出来るように身体に感覚として入れて行きます。

何をしても、柔らかくならないそんな方々に最もおすすめです。

「変わりやすい身体の状態」を作り　効果的にストレッチ

本当に身体を柔らかくするならば、仙骨から背骨のアプローチからしないと、間違ったストレッチを一生懸命やっていても柔らかくならないどころか、関節を炒めたり怪我をしてしまったりします。

実際に、ヨガの先生、バレエの先生、ジャスダンスの先生、世界的ポールダンサー
、野球選手などの
本当に身体と向き合った方々がスタジオにいらっしゃいます。