KAYAメソッド®︎KCBトレーニング

こんな方におすすめ

• 身体全体のパフォーマンスを上げたい方
• 美しいボディラインになりたい方
• 柔軟性を身に付けたい方
• 怪我をしない身体を作りたい方

身体のポテンシャルを効果的に引き上げる

どのスポーツよりも、どの格闘家よりも強靭で柔軟だと言われているバレエの要素をふんだんに取り入れたオリジナルトレーニングです。
バレエが出来る必要は全くありませんが、続けているうちに
とんでも無くパフォーマンス力が向上してしまいます。
もちろん、バレエが上手になりたい方には敵面です。
3丹田呼吸、深層筋ストレッチを全て応用した状態で全身を動作しながら、末端までコントロール出来るように身体に入れ込むメソッドです。

身体が面白いほどに
短期間で変化していくので
このメソッド資格トレーナーになりたいと目指す方も沢山いらっしゃいます。

美しく しなやかに強く　動ける身体 使える身体を確実に作り上げる

動作に合わせた正しい呼吸法と、表面の動きにとらわれることなく内臓から動かすことに重きを置いているため、身体本来のパフォーマンス力が格段にあがります。
動きの中でコアを使い、いかにしてコアと繋げて身体を使っていくか、新しい体幹が体験できます。
オリジナルトレーニング器具などを使い、アプローチしたい箇所を効果的に逃さず捉えていくので「美しく しなやかに強く、動ける身体、使える身体」を確実に作り上げます。
 

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