トレーナー全員が現役のプロダンサー！日本発のメソッドスタジオ、KAYAスタジオ カリスマスバレリーナ作間草考案の「KAYAメソッド®ストレッチ」を提供している、ストレッチの専門スタジオです　「使える身体」「痛めない身体」をつくるトータルボディメンテナンス 「一般社団法人KAYAメソッド」 KAYAスタジオ

KAYAスタジオに通い始めて約2ヶ月、
ルカ先生にパーソナルをお願いしつつ、水曜日のレッスンに参加していますが、
2キロ痩せました✨

もちろん食事も気をつけましたが、
ボディラインもかなり変化があり、見た目かなりスッキリした感じがあります！

ダンスを続けてかなり長いですが、
ここまで身体のことをしっかり教えてくれるスタジオはないと思います。
自分の身体には何が必要なのか、どんなストレッチがあっているのか、改善点が見えてきてとても有意義な時間を過ごしています️。

普段のレッスンもおすすめですが、プライベートレッスンだとより効果的です！

これからも通い続けます！